Лучшие плотные шторы: 5 лучших светоблокирующих оттенков, наиболее рекомендуемых экспертами

Есть много причин, по которым человеку могут понадобиться плотные шторы. Ночные работники, родители с младенцами и люди, живущие в хорошо освещенных городских районах, могут извлечь выгоду из штор, которые эффективно блокируют свет. Розничные варианты штор безграничны, поэтому для того, чтобы найти пятерку лучших плотных штор, потребовались некоторые исследования с использованием наших надежных источников.

Привлекательность плотных штор для ночных работников, а также для людей, которые не ложатся спать до восхода солнца, очевидна. Согласно недавнему исследованию, некоторые люди от природы являются «совами», в то время как другие не могут не вставать рано и ловить момент. Эксперты по изучению сна, называемые хронотипом или потребностью каждого отдельного организма во сне в определенное время, обычно считают эту характеристику неизменной. Проще говоря, полуночникам обычно трудно превратиться в жаворонков. Однако теперь исследователи из Университета Бэйлора предполагают, что хронотипы более гибки, чем думает большинство людей. Генетика, безусловно, предрасполагает нас к предпочтению утренних или вечерних часов, но исследователи полагают, что быть совой также может быть связано с поведенческим выбором. Независимо от того, является ли это результатом биологии, институциональных факторов или поведенческого выбора, вечная сова (вечерний хронотип) имеет давнюю связь с плохим сном, низкой внимательностью в классе и снижением успеваемости.

Нет ничего такого, чего не мог бы сделать хороший ночной сон. Новое исследование подтверждает важность качественного сна с возрастом. Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли обнаружили, что глубокий сон может защитить пожилых людей от потери памяти, связанной с болезнью Альцгеймера. «При определенном уровне патологии головного мозга у вас не обречены на когнитивные симптомы или проблемы с памятью», — объясняет Жофия Завеч, постдокторант из Центра науки о сне человека Калифорнийского университета в Беркли. «Люди должны знать, что, несмотря на определенный уровень патологии, существуют определенные факторы образа жизни, которые помогут смягчить и уменьшить последствия. Одним из этих факторов является сон и, в частности, глубокий сон», — продолжает исследователь в университетском выпуске. . Ранее исследования связывали плохой сон с более быстрым накоплением бета-амилоидного белка в мозге, что является признаком развития болезни Альцгеймера. Одной из наиболее разрушительных частей этого заболевания является потеря памяти, связанная с разрушением путей памяти, что может затруднить выполнение повседневных задач.

Всегда желая оказать помощь тем, кто спит, мы собрали наши источники, чтобы найти пятерку лучших плотных штор, которые можно купить сегодня. Надеюсь, вы наконец-то получите хороший ночной сон, который так необходим вашему организму. Дайте нам знать о ваших фаворитах в комментариях ниже!

Оцененные как лучшие затемняющие шторы по версии NBC Select, «Этот выбор удовлетворит все ваши потребности в красиво оформленных плотных шторах по разумной цене», — сказала Бет Браун, дизайнер интерьеров и владелица Beth Brown Interiors в Атланте. Шторы продаются индивидуально или в комплекте из двух штук, а для удобства использования вы можете приобрести отдельные кольцевые зажимы».

Несмотря на то, что они считаются дорогими по сравнению с некоторыми другими моделями в этом списке, общее качество и привлекательный внешний вид делают их очень популярными среди потребителей. «Как и большинство товаров в West Elm, эти плотные шторы стоят дороже с точки зрения цены. Иногда, чтобы они соответствовали декору комнаты, плотные шторы должны быть изготовлены из материала более светлого цвета. West Elm, известный своим фирменным качеством, представляет свою коллекцию затемняющих штор.Закрывая как свет, так и шум, плотные шторы West Elm также эффективны при использовании материалов более светлых цветов.Эти плотные шторы не только можно наслаивать, но и изготавливаются на предприятии, сертифицированном по принципу справедливой торговли. Хотя они и более дорогие, они выпускаются в двух разных способах подвешивания, чтобы соответствовать потребностям вашей комнаты. Кроме того, в линейке штор West Elm у них есть варианты индивидуального размера и разные текстуры для наложения», — пишет Better Homes & Gardens.